Exercise 썸네일형 리스트형 제25회 경기도생활체육 대축전 인라인스케이팅 대회 제25회 경기도생활체육 대축전 인라인스케이팅 대회1. 종 별 md 종 별 : 초등부, 중고등부, 청년부, 장년부, 중년부, 실버부, 골든부, 최강전, 단체계주 총9종목2. 참가자격 가. 경기도민으로 해당 시․군에 2014. 3. 31까지 주민등록을(외국인 등록증)필 한자. 나. 시‧군생활체육회를 통하여 참가 신청된 팀. 다. 대한체육회 및 학교선수로 등록되지 않은 자.(특기적성 참가자 가능) 라. 빙상 및 인라인스케이팅 선수 경력이 없는 자.(초등경력 제외) 마. 각 종목별 우승자 차기년도 대회에 같은 종목에 출전 금지 [별도규정참조]3. 종목 및 참가인원구 분경기종목(거리 m) 600800100014002000비고초등부1학년남.여 각1명◯ 2학년남.여 각1명◯ 3학년남.여 각1명 ◯ 4학년남.여 각1명.. 더보기 인라인베어링 http://www.kpcball.co.kr/company/pro2_5.html 홈> 제품소개 내외륜: S440C 볼: Si3N4 (질화규소) 리테이너: PA66 (플라스틱 수지) 쉴드: 양방향 고무(2RS) 분류재질규격(mm)무게(g)볼1ZrO23.9690.196볼2Si3N43.9690.104볼3STEEL3.9690.2561) 가벼운 볼세라믹 볼 특히 질화규소는 매우 가볍습니다. 같은 세라믹 종류인 ZrO2 에 비해서도 대략 비중이 반 밖에 되지 않습니다. 고속에 사용되는 베어링에 있어서 속도를 제한하는 것이 바로 전동체인 볼입니다. 가벼운 볼을 사용함으로써 회전 시 원심력을 현저히 낮추고 그에 따라 스피드가 증대될 수 있습니다. 2) 마찰열 감소세라믹 볼은 스틸 내외륜간의 마찰열을 감소시.. 더보기 ABEC 7 베어링 규격의 뜻 ABEC 7 베어링 규격의 뜻http://cafe.naver.com/nsbcm/3627ABEC = Annular Bearing Engineers' Committee이 사람들이 배어링을 평가를 한다. 하지만.... 속도 혹은 질을 보고 평가를 하는게 아니다.... 이 네가지 보고 평가하는거다.. 1) Microns (10-6 미터)를 이용해 배어링 안에 있는 구슬을 둘러싼 공간를 측청한다. 2) 배어링의 바깥지름이 22mm 과 얼마나 근접한지 Microns를 사용해 알아넨다.3) 폭/너비가 7mm 와 얼마나 근접한지 Microns를 사용해 알아넨다.4) 회전하는 정확도를 Microns를 이용해 알아넨다. ABEC system vs Skateboard이 시스탬은 스케이트 보드 배어링을 평가 하려고 만들어진게.. 더보기 인라인 트랙 주행사진 성남시 인라인 연합회 훈련 더보기 2014문화체육장관기대회요약동영상 2014문화체육장관기대회 더보기 2014 문화체육장관기 안동시 인라인트랙대회 남자 계주 결승전 2014 문화체육장관기 안동시 인라인트랙대회 남자 계주 결승전 더보기 인클라인벤치프레스머신 더보기 Butterfly Machine3 2014년 9월 23일 Butterfly Machine3 더보기 9월22일 운동일지 개인 서킷트 트레이닝 메인운동 스쿼트 스쿼트 -> 이지바 바벨컬 이두운동 -> 이지바 바벨로우-> 레터럴레이즈 & 프론트레이즈 스쿼트 20kg 10회 7set 이지바 10kg 10~12회 7set [이두,등운동] 레터럴레이즈&프론트레이즈 1회 3kg 2회부터 4kg 7set 비하인드 넥 프레스 머신 저중량 5kg ~10kg 지칠때까지 가볍게 벤치프레스 저중량 1회 10kg 1set 2회부터 20kg 10회 1set 체력저하로 20kg 3회 5set 더보기 서킷트트레이닝 http://nl.appbrain.com/app/%EC%84%9C%ED%82%B7-%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%EB%8B%9D-(circuit-training)/pe.ijooswk.circuit http://nl.appbrain.com/app/%EC%84%9C%ED%82%B7-%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%EB%8B%9D-(circuit-training)/pe.ijooswk.circuit#_=_ 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
